Nouveau format de post Instagram : le 4:5

Le nouveau format de post Instagram, c'est le portrait 4:5 — 1080 pixels de large sur 1350 de haut. Depuis 2025, la grille de ton profil n'affiche plus des carrés mais des rectangles verticaux, et c'est ce basculement qui a rendu la question urgente : une photo carrée publiée avant perd 20 % de sa largeur dans cette grille.

La question utile n'est donc pas de savoir quelle taille exporter. C'est de savoir combien de ton travail déjà publié se retrouve hors cadre, et ce que ça change à ce que tu publieras la semaine prochaine. Le calcul est court, et il se vérifie sur ton propre profil en une minute.

C'est quoi, le nouveau format de post Instagram ?

Le fil accepte toujours trois proportions : le carré (1:1), le portrait (4:5) et le paysage (1.91:1). La grille de profil, elle, n'en affiche plus qu'une : 4:5. Chaque vignette est un rectangle vertical, quelle que soit la forme de la photo d'origine.

Le 4:5 est donc devenu la seule proportion où ce que tu vois dans le fil correspond exactement à ce qu'on voit sur ton profil. C'est aussi celle qui occupe le plus de place à l'écran : à largeur égale, un post 4:5 est 25 % plus haut qu'un carré.

Que coupe exactement le passage au 4:5 ?

La vignette de grille ne réduit pas ton image, elle la recadre. Instagram remplit la cellule, puis coupe ce qui dépasse.

• Photo au format 4:5 : rien n'est coupé.
• Photo carrée : il reste 80 % de la largeur. Dix pour cent partent à gauche, dix pour cent à droite.
• Photo paysage en 1.91:1 : il reste 42 % de la largeur. Près de six dixièmes de l'image sortent de la vignette.

La coupe est latérale, pas verticale. C'est le point que presque tout le monde inverse : dans une cellule plus haute que large, on s'attend à perdre le haut ou le bas, et ce sont les bords gauche et droit qui sautent.

Augmenter la résolution ne règle donc rien. Le problème est la proportion, pas le nombre de pixels. Le format n'est d'ailleurs pas la seule chose qu'Instagram modifie à l'envoi : ton fichier est aussi réduit et recompressé, ce qui se voit surtout sur les aplats et les dégradés.

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Une photo carrée perd 20 % de sa largeur dans la grille. Une photo en 4:5 n'en perd rien.

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Comment savoir si tes anciens posts sont coupés ?

Tu n'as pas besoin d'une étude pour le vérifier. Ouvre dix comptes d'indépendants de ton métier — pas des marques nationales, des gens qui font le même travail que toi. Regarde les neuf premières vignettes de chaque profil, celles qui apparaissent sans faire défiler. Compte trois choses.

D'abord, les vignettes dont le sujet est centré. Sur les comptes qui publiaient en carré, ce sont les seules qui ont traversé le changement intactes. Un sujet placé au tiers gauche ou au tiers droit est maintenant à moitié dehors.

Ensuite, celles qui portent une mention en bas de l'image : un prix, une adresse, un horaire, un « sur commande ». Sur une photo carrée, cette ligne court souvent d'un bord à l'autre. Dans la vignette, ses deux extrémités sont coupées, et il ne reste qu'un fragment au milieu.

Enfin, les photos en paysage. Chez les photographes et les restaurateurs, il y en a presque toujours, et ce sont les plus abîmées : la grille n'en montre plus qu'une bande centrale.

Ce que tu comptes là n'a pas d'effet sur ta portée. L'effet est ailleurs : ton profil se lit mal au moment précis où quelqu'un vient vérifier qui tu es, après avoir vu un post et avant de te suivre.

Ce que le nouveau format change à ta production

Le passage au 4:5 est raconté partout comme une perte. Pour ce que tu publies à partir d'aujourd'hui, c'est l'inverse : il supprime un cadrage.

Avant, une photo publiée en 4:5 s'affichait bien en vertical dans le fil, puis était recadrée en carré dans la grille. Tu composais donc deux fois : une image qui tient en hauteur, et un centre qui tient dans un carré. Depuis que la grille a la même proportion que le post, ces deux cadres n'en font plus qu'un. Une seule composition sert les deux endroits.

Il reste un endroit où le carré revient sans que tu l'aies choisi : la génération d'images. La sortie par défaut de la plupart des générateurs est carrée, par héritage des premiers modèles. Un compte qui génère ses visuels et les publie tels quels reprend donc la coupe maximale à chaque post, sans avoir jamais pris cette décision. La correction se fait au moment de demander l'image, pas au moment de publier — c'est l'intérêt d'un outil qui produit tes visuels Instagram déjà au format du réseau.

Une grille se lit d'un coup d'œil, et ce qu'on en retient tient plus au style qu'au sujet. Un format homogène fait la moitié de ce travail sans rien te demander de plus.

Par où commencer cette semaine ?

Compose en 4:5 par défaut, soit 1080 × 1350 pixels. C'est le seul réglage à retenir.

Si tu tiens au carré pour une raison précise, garde l'essentiel dans les 80 % centraux en largeur. Une marge vide de chaque côté n'est pas du gâchis : c'est exactement ce qui sera coupé dans la grille.

Le paysage coûte plus de la moitié de la largeur. Réserve-le aux photos qui gardent du sens réduites à leur bande centrale.

Sur un carrousel, seule la première image occupe la vignette. C'est déjà elle qui décide si les autres seront vues ; c'est donc elle qui doit passer en 4:5 avant les autres.

Pour l'archive, ne reprends rien au-delà des neuf premières vignettes. C'est le seul écran que quelqu'un regarde avant de décider s'il te suit. Republier deux ou trois photos importantes au bon format va plus vite que de rattraper trois ans de grille.

Reprends ces neuf vignettes maintenant et regarde ce qui dépasse. Une photo republiée au bon format te prend deux minutes, et la correction est visible dès le prochain visiteur.