Tamaño de publicación de Instagram: cuál usar

Una publicación de Instagram mide 1080 píxeles de ancho, y la altura la fija la proporción: 1080 × 1350 en vertical 4:5, 1080 × 1080 en cuadrado, 1080 × 566 en apaisado y, desde mayo de 2025, 1080 × 1440 si subes la foto en 3:4, tal como la hace la cámara del móvil. Las dos verticales son las buenas: el 3:4 se ve entero en el muro y en la cuadrícula del perfil, y el 4:5 se ve entero en el muro y pierde solo una franja fina en el perfil. Las que pierden de verdad son el cuadrado y la apaisada.

Para llegar ahí hay que leer tres cosas: la página de ayuda de Instagram sobre el tamaño de las fotos y dos anuncios de Adam Mosseri, el responsable de Instagram, en 2025. La página da los números. Los anuncios dicen dónde se recorta cada uno.

Qué dice la página de ayuda de Instagram sobre el tamaño de una publicación

La página de ayuda es corta y contiene tres números. Si subes una foto de entre 320 y 1080 píxeles de ancho, Instagram la conserva con su resolución original, siempre que su proporción esté entre 1,91:1 (apaisada) y 4:5 (vertical). Si es más ancha de 1080 píxeles, la reduce a 1080. Si es más estrecha de 320, la amplía hasta 320.

De ahí salen los tres tamaños que repite cualquier guía: 1080 × 1350, 1080 × 1080 y 1080 × 566. Y una consecuencia práctica: exportar a 4000 píxeles no da más calidad. Instagram reduce la imagen a 1080 y la vuelve a comprimir; exportada ya a 1080 de ancho, pasa por una sola compresión, y la diferencia se ve en los degradados y las paredes lisas.

Hasta aquí, la página de ayuda. Lo que sigue no está en ella.

Por qué la cuadrícula del perfil recorta tu publicación desde 2025

En enero de 2025, Mosseri anunció en una historia que la cuadrícula del perfil pasaba de cuadrados a rectángulos verticales en 3:4, porque la mayoría de lo que se sube a Instagram es vertical y el cuadrado recortaba demasiado.

Lo que importa para tu publicación es lo que ese cambio hace con cada proporción. La cuadrícula rellena el rectángulo 3:4 con tu imagen y recorta lo que sobra, centrado. Puedes comprobarlo abriendo cualquier perfil:

• Una foto 3:4 encaja exacta. No pierde nada.
• Una foto 4:5, la que recomiendan casi todas las guías, pierde algo más del 6 % de su anchura: una franja fina a cada lado.
• Una foto cuadrada pierde el 25 % de su anchura. Una octava parte por cada lado.
• Una foto apaisada 1,91:1 pierde alrededor del 60 %. En la cuadrícula queda poco más del tercio central.

El 1080 × 1350 sigue siendo correcto: entero en el muro, y la franja que pierde en el perfil solo se nota si el sujeto o un texto tocan el borde. El problema está un escalón más abajo. Si la publicación es cuadrada porque salió de una plantilla, el perfil, que es la página que abre un cliente antes de escribirte, enseña tres cuartas partes de ella.

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Las dos verticales son las buenas. Las que pierden de verdad en el perfil son la plantilla cuadrada y la foto apaisada.

”

¿Qué tamaño de publicación de Instagram se ve entero en el muro y en el perfil?

El segundo anuncio cierra la pregunta. A finales de mayo de 2025, Mosseri escribió en Threads que Instagram pasaba a admitir fotos en 3:4, «el formato que casi todas las cámaras de móvil usan por defecto», y que a partir de entonces una imagen 3:4 «aparecerá exactamente como la hiciste». Vale para publicaciones de una sola foto y para carruseles.

Junta los dos anuncios y sale la respuesta que la página de ayuda no da. Desde mayo de 2025, la proporción 3:4 es la única que se ve entera en los dos sitios: en el muro, porque Instagram ya no la recorta a 4:5, y en la cuadrícula, porque la cuadrícula es 3:4. En píxeles, 1080 × 1440.

Durante años, la foto del móvil, que es 3:4, tenía que recortarse para entrar en Instagram. Hoy es al revés: la foto sin tocar es la que mejor encaja. Quien exporta en 4:5 pierde poco. Quien exporta en cuadrado por la plantilla pierde un cuarto de la imagen en el perfil, y es el caso más frecuente en cuentas de negocio.

Qué hacer con las fotos e imágenes que ya tienes

La decisión depende de dónde nace cada imagen.

Fotos hechas con el móvil. Súbelas tal cual, sin recortar. Solo comprueba que la cámara está en 4:3, que en vertical es 3:4, y no en 16:9 ni en cuadrado.

Fotos de cámara réflex o sin espejo. Suelen salir en 3:2. Recorta a 3:4 o a 4:5 antes de subir, decidiendo tú qué se queda fuera, en vez de dejar que la cuadrícula lo decida.

Imágenes diseñadas o generadas. Las plantillas de muchas herramientas siguen saliendo en cuadrado. Genera directamente en vertical, 4:5 o 3:4, y deja el sujeto y cualquier texto lejos de los bordes laterales: dentro del 94 % central en 4:5, dentro del 75 % central si te queda una plantilla cuadrada. Y si es una foto de producto sobre fondo liso, recuerda que se guarda mucho menos que el mismo producto en contexto: el tamaño no es lo único que decide en esa imagen.

Publicaciones antiguas que la cuadrícula ya ha recortado. Instagram añadió una opción para arreglarlo sin volver a publicar: desde tu perfil, abre la publicación, toca los tres puntos y elige ajustar la vista previa. Puedes mover el encuadre o mostrar la imagen completa con un fondo. Solo cambia cómo se ve en tu perfil.

Carruseles: una sola proporción por publicación

Un carrusel tiene una regla propia: la proporción de la primera foto se aplica a todas. Si la primera es 3:4 y la tercera es apaisada, Instagram recorta la tercera al 3:4, y ese recorte no se ajusta después. La app ofrece en la previsualización un icono para que cada foto conserve su proporción, pero el carrusel salta entonces de altura entre imágenes. Lo limpio es preparar todas las fotos en la misma proporción antes de subirlas. Si mezclas fotos de móvil e imágenes diseñadas, el 3:4 es la única que no obliga a recortar las primeras.

Decidir el tamaño una vez, no en cada publicación

El tamaño de publicación de Instagram es una decisión de cuenta, no de post. Se toma una vez: 1080 píxeles de ancho, en vertical, 3:4 para lo que salga del móvil y 4:5 o 3:4 para lo que se diseñe, con el sujeto lejos de los bordes. Después, cada publicación hereda la decisión.

Lo que rompe esa regla es el momento en que se aplica. Recortar a mano, en el teléfono, justo antes de publicar, es donde se cuela el cuadrado de la plantilla. Las vías que permiten programar separan preparar de publicar, y ahí el tamaño se fija en la preparación. Un sistema que genera tus publicaciones de Instagram a partir de tu web hace lo mismo con la imagen: sale ya en vertical, en la proporción del muro, con el pie de foto escrito con tu voz.

Abre tu perfil ahora y mira la cuadrícula: ¿cuántas de tus últimas nueve publicaciones enseñan lo que tú querías enseñar?